Йога – система усвідомленого гармонічного саморозвитку людини. Система хатха-йога дає міцне здоров’я, енергію для нових можливостей та подовжує активне життя. Вона повертає повноту самоконтроля – здатність усвідомленого управління власної волі та особистої сили, таким чином відновлюється природний стан внутрішньої рівноваги і спокою, відносно не залежне від зовнішніх обставин.

       На заняттях навчитесь виконувати очисні (шаткарма) та споглядально-медитативні практики. Оволодієте навичкам очищення та зміцнення тіла й духа.

       Практичні заняття включають:
– суглобову гімнастику з елементами танку Шиви;
– самомасаж білогічно активних точок;
– дихальні вправи (пранаяма);
– практику вправ хатха-йоги (асана);
– роботу із внутрішніми органами (шаткарма).

       Тривалість заняття – 90 хв.

       Ціна договірна.